あしどめ
今日は いろんなどうぶつたちに 足止め をされました
鳩
はとがにわ のんびりあるいてて
自転車で追い越そうとしても ぜんぜん道をあけてくれない
鴨
かもがおやこでおよいでて
仔がもがかわいくて目がはなせない
（ピャピャーッ て言いながら 全力でダッシュするの）
蟹
かにがいっぴき 水辺の岩のすみにいて
どうしても近くで もう一目みたくて
猫
ねこがみちでたおれてて
具合が悪いのかしら とおどろかさないように
自転車を遠くに停めて近づいていったら
日陰になったコンクリの ヒンヤリが気持ち良かったみたい
雀
すずめたちがなんびきか 目の前を低空飛行でよこぎって
金網をくぐりぬけていったのだけど
でもさいごの1匹がうまくできなくてわちゃってなって
くやしかったのか
何度か練習をしたんです
金網をくぐりぬける練習を
金網に掴まって カラダを網目のあっちへこっちへ
くぐり抜ける瞬間に うまく頭をちょこっと下げて
あっちへこっちへ
「とってもじょうずよ」 と伝えると
はずかしそうに なかまを追ってゆきました
花
絵にもかけないうつくしさ
いつもより家を出るのが5分遅くて焦っていたのに
いつもより 仕事場に 5分早く着くことができた
いつも頭で考えてばっかりで 動けないわたしの
考え続ける癖（エゴのおしゃべり）を
どうぶつたちが足止めしてくださった
悩みは 考えすぎるから
思考が止まると 時間が止まる
今この瞬間 にしかいられなくなる
悩みとはエゴだもの
エゴとは 周りからの反応の反射をうけてできるもの
周りの人や出来事たちが
わたしにどんな意見や評価や解釈やレッテルを持っていようと
それは わたしの本当の価値と全く関係がない
周りの反応を反射して これが自分なんだと思い込んで
自分の価値を 見誤るなんて！
なんてもったいないことをしていたのでしょう
外側からじゃなくて 内側から自分を観るんだ
